今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是金弘旅店 - 台北

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於大同
  • 訂房比價
  • 中正紀念堂 (2.7 公里)
  • 國立台灣博物館 (1.4 公里)
  • 孔廟 (2.3 公里)
  • 華西街 (2.6 公里)
  • 台北植物園 (2.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

8年多前罹患肝癌,與癌抗戰有成後,台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康,比以前更年輕有勁,生病後一改飲食型態,以輕斷食精神,每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁,不吃油炸、過度加工食品,挑對的東西來吃,厲行「精準營養」。

韓柏檉的輕斷食法,並沒有那麼多拘束,不會特別計算熱量,每天正常飲食,也不會刻意少吃,執行輕斷食的精神在於「食質」,一天盡量吃到75%的蔬果、豆類和全穀物及堅果,25%攝取魚、肉等,每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁,清腸胃也助排便。

連續8年每天自製蔬果汁,韓柏檉說,「這也要毅力,不能偷懶。」

韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種,隨著每天心情不同,調整內容和味道,早餐喝下一杯健康滿分;午餐則簡單喝些穀粉飲當主食,再配些水果,或有時開會吃個便當;晚餐則在主食外,簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類,一天下來六大類營養均衡。

雖說坊間有各種輕斷食的方式,但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」,沒有太多規則,只要挑健康的天然食材,知道哪些食品不健康盡量不吃,盡量達到「精準營養」;比起以前,周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神,皺紋減少,生病後對人生有所頓悟,不僅改變飲食也調整心態,心情愉悅身心自然健康。

(中央社記者陳至中台北22日電)台北科技大學文化發展系學生曾郁棋等人,感嘆泰雅族語逐漸流失,扛著錄音器材深入部落,留下口傳音樂並自編新曲,展現對部落的愛。

北科大文化發展系近日舉辦畢業展,曾郁棋、龔芷琳兩人以泰雅族文化出發,今年3月起到烏來、新竹、苗栗等地做田野調查,訪問耆老後,於暑假期間扛著錄音設備深入部落,由部落老、壯、青、少口中,錄下口傳音樂。

曾郁棋小學以前住在新竹縣五峰鄉白蘭部落,和外婆一同生活,外婆常對她說,「泰雅女孩要學會織布,才能出嫁。」曾郁棋這一次紀錄音樂中,也包含外婆所傳的織布技法歌曲。另外,她也自編新曲,唱出對外婆的愛。

上述專輯本月底前在畢業設計展「不紙交代」展出,文化事業發展系主任鄭麗玲表示,「紙膠帶」是常見的文創商品,好像什麼東西都可複製貼上轉印。這次畢業展採「紙膠帶」的諧音希望「不紙交代」,注入更多活力和熱情。1051222

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